Sağlıklı Beslenme & Diyet

Güçlü Bir Probiyotik Kaynağı, Kefir

Probiyotikler hayatımızda önemli bir yer kaplamaktadır. Etkileri sadece bağırsaklarla sınırlı değildir ve vücudumuzun tamamı için çok yararlıdırlar. Bu yüzden ben de bu hafta sizlere güçlü bir probiyotik kaynağı olan kefirden bahsedeceğim. Kefir, kökeni Kafkasya’ya dayanan kefir mayası kullanılarak etil alkol ve laktik asit fermantasyonları…

10 Ekim 2017
Didem'in Köşesi

Küfür Kimseye Yakışmıyor…

“Küfür etmek bazı kadınlara yakışıyor.” Yok böyle birşey… Hiç böyle avutmayın kendinizi. Küfür kimseye yakışmıyor; ne erkeğe, ne de kadına. Niye yozlaşmayı matah bir şey sanıyoruz, o konuda da bir fikrim yok aslında. Eskiden kibarlık, düzgün konuşabimek meziyetken şimdi oldukça çarpık bir popülariteyle dili…

9 Ekim 2017
Çocuk Sağlığı

‘Anne! Saçımda Bit Varmış!’

Yaşasın okullar başladı. Tüm çocuklarımız ve aileleri sevinçli. Okulun eğitim, öğretim ve sosyalleşme faaliyetlerinin yanında enfeksiyonlar ve sık hastalıklar gibi olumsuz etkileri de var. Bugün size üst solunum yolu hastalıklarından başka yine bir enfeksiyon olan ve son zamanlarda sıkça görmeye başladığımız bir durumu anlatmak…

8 Ekim 2017
Köşe Yazıları

Elimi Bırakma Küçük Kız

Eskiden… bir zamanlar… güzel rüyalar gören bir çocuk varmış… Bir an önce büyümek isteyen bir çocuk… Zaman denen hızın farkında değilmiş, istermiş… Gülen yüz tutkunuymuş… Hemen oracıkta dökülürmüş kalbindekileri o yüzlere… Şarkı söyler, dans edermiş, küçücük kalbi sevgiyle dolar sevgisini herkese her yere bulaştırırmış…

7 Ekim 2017
Moda

Söz Sırası Trençkotlarda

Bir anda eleyiverdik dolabımızdan şortları, askılı bluzleri; ne de olsa geçiş dönemindeyiz aman dikkat! 🌧 Artık kocaman montlarla kışa hoşgeldinleri bu sonbahar bir kenara bırakıyoruz. Çünkü dış giyim ürünleri bu sezon daha pratik bir hal alıyor.👘 Sonbahar şıklığımızı tamamlayacak bu parçalar, aynı zamanda işimizi…

6 Ekim 2017
Öykü

Kabir Apartmanı

1. Bugün öldürdü onu. Kimsesiz bir köşe başında, sinsi adımlarını gölgesine saklayarak yaklaştı arkasından. İncecik kollarından sımsıkı kavrayıp çekiverdi bir apartman boşluğuna. Hayatında kötülükle ilk defa karşılaşmış birinin yaşadığı şaşkınlık ve korku vardı çocuğun gözlerinde. Ne yapmak istediğini anlamış gibi yalvarırcasına bakıyorlardı. Bir an…

5 Ekim 2017
Lezzet Yolculuğu

Kış İçin Yazdan Tatlar

Sıcak havanın son demlerinin yaşanıp sonbaharın kendini gösterdiği bu günlerde kış hazırlıklarının bir kısmından bahsedelim. Benim için içlerinde olmazsa olmazlarım; derin dondurucuya koyduğum sebzelerim ve domates sularım. Bamya, şeker fasulye, kırmızı biber şu an mevcut olup, saklayabileceğimiz sebzeler. Paketleri hazırlayıp kışın pratik bir şekilde…

4 Ekim 2017
Köşe Yazıları

Kuş Olup Uçsam

Bu aralar kiminle konuşsam, Ege’de bir sahil kasabasına yerleşmek istiyor. Büyük şehirler mi yoruyor insanları, hayat mı zor, orta yaş bunalımı mı? Tabiiki herkesin nedenleri çok farklı… Gitmek isteyip de giden var mı derseniz, o da yok 😉 Bizde genel olarak bir vazgeçememe sorunu…

3 Ekim 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Sonbaharda Beslenme Önerileri

Yaz aylarının geride kaldığı, havaların soğudu bu günlerde sonbahar hepimize “Ben geldim buradayım” diyor bile. Sonbahar bir geçiş mevsimi olduğundan bu sürenin vücudumuz için kışa hazırlık dönemi olduğunu söyleyebiliriz. Yazın bitmesi, havaların soğuması ve daha erken kararması, hareketin azalması, iştahımızı, hayat kalitemizi ve çalışma…

3 Ekim 2017
Didem'in Köşesi

Boşanın şekerim. Korkacak bir şey yok…

Boşanmak istiyorum diyenin bayılırız evliliğini kurtarmaya çalışmaya. Yerli yersiz bir sürü öğüt. Bana verilen öğütlerin tamamını yazmaya kalksam, kitap olur. En favorim şuydu örneğin: “Bak en fazla bir on yıl daha çekersin. Sonra rahat edersin.” Bu zeka ve empati fışkıran cümlenin tabi beş koca…

2 Ekim 2017