Çocuk Sağlığı Sağlıklı Beslenme & Diyet

Yaz Aylarında Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

Sıcak yaz günlerinde çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp, gelişebilmesi için yeterli ve dengeli beslenmesi çok önemlidir. Özellikle sıcaklık artışları metabolizmada yavaşlamalara neden olur. Bu nedenle yaz aylarında kış aylarına göre besin tüketiminde daha dikkatli olmak gerekir. Bu yüzden ben de sizlere çocukların yaz aylarında…

8 Ağustos 2017
Didem'in Köşesi

Murphy İş Başındaysa…

Murphy iş başındaysa, yapacak pek de bir şey yok… Ne zaman “Tanrım her şey harika gidiyor” diye düşünsem hemen ardından bir korku sarar tüm benliğimi, başıma ne gelecek de huzurum kaçacak diye… İşte bunu düşündüğümde de korktuğum ne varsa sırasıyla gerçekleşir… Bunu o kadar…

7 Ağustos 2017
Müzik

Dinlemekten Bıkmadığım Albümler

Her şarkı, yaşadığımız dönem, içinde bulunduğumuz duygu durumlarına göre şekillenir kalbimizde… Hatta ilk kimle ve kimlerle dinlediğimiz bile önemlidir. O sırada kalbimizi birisine kaptırmışsak hele yıllar sonra bile o şarkıyı dinlediğimizde aklımıza o gelir, o şarkıyla birlikte… Şarkılar öyledir, şarkılar anılarımızdır… Anılarımızla birlikte yaşarlar……

6 Ağustos 2017
Doğa & İnsan

Organik Yaşam

Büyük şehirlerde hayat ne kadar da hızlı akıyor. Zamanla yarışır olduk. Günler, haftalar, aylar, özlemle beklenen tatiller, kısacık ta olsa huzurlu birkaç gün yaşama özlemimizi hepimiz hissediyoruz. Ekolojik yaşam, doğaya yöneliş, köy hayatı ve tabii ki bu haftaki konumuz olan Organik Yaşam’ı ne kadar…

5 Ağustos 2017
Moda

Yazın Trend Renkleri ve Kombin Önerileri

Hızla akıp giden modanın peşinde kürek çekmek epeyce zor, yakalamak ona uygun giyinmek istiyor ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız bu haftaki yazım çok işinize yarayacak.👇🏼 Renkleri kullanmaktan çekinmediğimiz kadar şık olacağımıza eminim, kimi zaman küçük bir aksesuar detayında, kimi zaman kombinimizin tamamında. Bu yazın favori…

4 Ağustos 2017
Çocuk Sağlığı

Uzun Süre Emzirmenin Bebek ve Anneye Faydaları

Emzirmek her annenin, anne sütü de her bebeğin en doğal hakkıdır. Doğada her canlı annesinin sütü ile beslendikçe sağlık bulur. Daha önceki yazılarımda emzirme sürecinin faydalarından emzirme döneminin bitiminde ise yerine konabilecek süt çeşitlerinden bahsetmiştim. Bugünkü yazımda ise 2 yaşına kadar yani uzun süre…

3 Ağustos 2017
Lezzet Yolculuğu

Mutfağımdan Ev Yapımı İçecekler

Sıcak yaz günlerinde öyle bir hararet yapar ki vücudumuz, o zamanlarda bir bardak soğuk içeceğe paha biçilemez. Eliniz kolunuz dolu bir alışveriş ardından, yorucu bir iş bitiminde dinlenme molası verildiğinde ilaç gibi gelir; şifa, enerji verir insana. Soğuk bir şeyler içelim iyi de lütfen…

2 Ağustos 2017
Sağlıklı Beslenme & Diyet

Günümüzün Popüler Besini Chia

Bu gün sizlere günümüzde popüler bir besin olan chiadan bahsedeceğim. Nedir bu chia? Zayıflamaya yardımcı mı? Yararları neler? Gelin beraber bakalım… Zengin protein, yağ ve lif içeriği ile Aztekler’in en önemli besin kaynağı olan chia maya dilinde güç, kuvvet anlamına geliyor. Chia tohumunun kökeni…

1 Ağustos 2017
Didem'in Köşesi Kitap

Bir gün… Evet bir gün…

Kitap : Belki Keşke Neyse, Op. Dr. Gökçen Erdoğan Kitaplar beni hep ağlatır. Sadece kitaplar mı ben ağlamaya yer arıyorum, yüreğime hafifçe dokunulması bile yetiyor yaşların sele dönmesi için. Ama beni en çok kadın sorunları ağlatıyor. Yo yo hiç öyle sorunlu bir çocukluğum, travmatik…

31 Temmuz 2017
Sinema

Filmlerde Bursa

Hep dikkatimi çekmiştir özellikle bazı eski Türk filmlerinde, Bursa’da geçen sahneler olurdu. Esas oğlan veya esas kız, Bursa’da yaşayan teyzesini veya amcasını ziyarete gelirdi ve olaylar devam ederdi… Ve ben de o görüntüler içerisinde seçmeye çalışırdım, burası neresi acaba diye… Bazen Uludağ, bazen Çekirge,…

30 Temmuz 2017
Saç & Makyaj

Sağlıklı ve Bakımlı Saçlar

Saçları bir kadının en önemli aksesuarı ve güzel görünümünün tamamlayıcısıdır. Temiz ve bakımlı saçlara sahip ancak gösterişsiz bir kıyafeti olan bir kadın şık ve pahalı kıyafetlerine karşılık bakımsız saçlara sahip bir kadından daha fazla dikkat çekici ve karşısındakine vermek istediği imajı verebilen bir durumdadır.…

30 Temmuz 2017
Doğa & İnsan

GDO Gerçeği

Sürekli tartışma konusu olan, kimi köşe yazılarında açlığa çare olacağı vurgulanan, kimilerinde ise kanserin ve önemli bir çok hastalığın en büyük tetikçisi olduğu vurgulanan GDO’daki son gelişmelere birlikte bir göz atalım. Bir bitki ya da hayvan türünün doğal hayatta sahip olmadığı bir özelliğin bir…

29 Temmuz 2017
Moda

Plajlar Podyuma Dönüşüyor!

Kızlaar kızlar! 2017 mayo ve bikini modelleri bizi bu yaz çok şımartacak. Ee, buralar eskiden sahildi, şimdi ise adeta bir podyum 👌🏼 Hatta bu son dönem tasarımları şık bikini ve mayoları, kızlarımız gece dışarı çıkarken bile tercih edebiliyorlar. Birkaç sezondur revaçta olan tüm göğsü…

28 Temmuz 2017
Çocuk Sağlığı

Beslenmedeki önemli gıdamız; SÜT

Peki hangisi? İnek sütü mü, keçi sütü mü? Bugünkü yazımda, beslenme takibinde özellikle son zamanlarda sıkça karşılaştığım sorulardan birini açıklamaya çalışacağım. Hayatımızın ilk dakikalarından itibaren en önemli gıdamız olan süt, ikinci yılımızdan başlayarak sabah kahvaltılarımızda bardağa koyup içtiğimiz, içine anne kurabiyelerimizi batırıp yediğimiz, mutfağımızda…

27 Temmuz 2017
Köşe Yazıları

Değişim

Geçen hafta yazımı [ Siz Hangi Kuşaktansınız? ] sonlandırırken bu zamanda yaşayan herkesi kapsayan yeni bir kuşaktan bahsetmiştim. Nedir bu kuşağın tanımlaması? Screenager. Ekranlarla yaşayan her yaştaki çağımız insanını tanımlıyor. X, Y, Z, Alfa hepimiz ekran neslini oluşturuyoruz. Hayatımızın her alanında ekranları kullanıyoruz. İki…

26 Temmuz 2017